15 октября «Всемирный день чистых рук»  был учрежден Генеральной Ассамблеей ООН совместно с Детским фондом ЮНИСЕФ и Всемирной организацией здравоохранения в 2008 году и проводится ежегодно.    В рамках обращения внимания на необходимость проведения ритуала чистоты, неравнодушными активистами на международном уровне был введен всемирный день мытья рук. В большинстве современных развитых государств он скромно отмечается     15 октября [1].                                                                                                                  Личная гигиена — одна из самых действенных профилактических мер, направленных против таких болезней, как холера, гепатит, брюшной тиф, дизентерия, гельминтозы, норо- и ротавирусные инфекции, острые респираторные заболевания.                                                                                           Обычное мытье рук, к которому нас с раннего детства приучают мамы и папы, порой способно сохранить жизнь человеку.                                                 Именно через немытые пальцы и кисти в организм попадает множество внешних возбудителей, вызывающих страшные болезни.                                       Гигиена рук, несомненно, обязательна, ведь своевременное качественное мытье рук с антибактериальным хорошим мылом считается очень эффективным способом уничтожения опасных микробов, что защитит семью каждого из нас от разных инфекций. Даже опасную эпидемию можно пережить, не заразившись, если четко следовать правилам мытья рук.                         Правила несложны, но, соблюдать их с особой тщательностью, мало кто стремится. А ведь от того насколько качественно были вымыты руки, зависит Ваше здоровье.    Мыть руки надо часто. Без фанатизма, но часто.

Мыть руки необходимо:

• До,  во время и после приготовления пищи.
• Перед каждым приёмом пищи.
• После посещения магазинов, транспорта и других общественных мест.
• До и после ухода за больным.
• После высмаркивания, кашля или чихания.
• До и после обработки пореза или раны.
• После посещения туалета.
• После контакта с животным, кормами для животных или отходов животных.
• После контакта с отходами: пищевыми, бытовыми и прочими (мусор).                              В настоящее время, гигиена рук остается актуальной мерой профилактики распространения гриппа и новой коронавирусной инфекции (CОVID-19).  Доказано, что простое мытье рук с мылом удаляет вирусы - от соприкосновения с обычным мыльным раствором мембранная липидная оболочка вируса разрушается.                                                                            Поскольку коронавирус может сохраняться на различных поверхностях достаточно долго, порой несколько дней, мыть руки нужно практически после каждой возможности «встречи» с ним. Когда вы дома и рядом с вами нет инфицированных людей, вы гарантированно защищены от такого контакта. Но при посещении магазина, аптеки, при поездке на работу в общественном траспорте существует риск заразится.                                                          Чаще всего вирус может ждать вас на тех предметах, которых касаются другие люди. Ручки дверей, поручни в транспорте, кнопки лифтов, банкоматов, денежные купюры, мобильный телефон, клавиатура компьютера, и т.д.                                                                                                    Опасность представляют не только прикасающиеся к окружающим предметам больные люди, но и так называемые вирусоносители — люди, не имеющие явных симптомов вирусного заболевания, кашля или насморка, и не подозревающие о том, что они тоже могут явиться источником инфекции. Именно поэтому обезопасить себя можем только мы сами, всего лишь соблюдая элементарные правила гигиены.                                                              Простая процедура своевременного мытья рук может уберечь Вас и ваших детей от пагубного влияния болезнетворных микроорганизмов.                          По данным исследователей, на руках обнаруживается от нескольких миллионов до сотен миллионов микроорганизмов, причем на влажных руках (липких, грязных) микробов и вирусов больше, чем на сухих.                                          В случае, если возможности помыть руки с мылом нет, необходимо пользоваться дезинфицирующими средствами, обладающими вирулицидным действием – санитайзерами, спиртсодержащими салфетками.                               Так же, регулярная чистка и дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) поможет удалить с них как вирусы, так и бактерии.

Правила мытья рук:

1. Намочите руки проточной водой.

2. Намыльте жидким или кусковым мылом.

3. Взбейте пену и распределите ее по ладоням и их тыльным сторонам, а также пальцам.

4. Трите руки как минимум 20-30 секунд. Не забудьте тщательно вымыть не только ладони, но и их тыльную сторону, запястья, область между пальцами и под ногтями.

5. Тщательно смойте пену в течение 10 секунд под струей воды, стараясь не разбрызгивать воду.

6. Вытрите руки насухо, желательно одноразовым бумажным полотенцем.

7. После мытья закрывайте кран бумажным полотенцем — перед мытьем его всегда касаются грязными руками.

8. Выбрасывайте бумажное полотенце в мусорное ведро, не дотрагиваясь до него. 

                  Берегите себя и своих близких!