Опубликовано ср, 16/06/2021 - 15:33 пользователем 
fbuz-13
Каждому из нас с детства хорошо известна 
горьковатая, но такая полезная и всеми 
любимая редиска. Этот корнеплод в числе 
первых дозревает на грядке и появляется 
на нашем столе, помогая наполнить наш 
организм витаминами после зимы. Редиска 
оказывает благотворное воздействие на 
здоровье человека. Она влияет на весь 
организм в целом, обладает тонизирующим 
воздействием, придает бодрости на долгое 
время.

*                                   Полезные 
свойства растения:*

- В составе редиски имеются антиоксиданты. 
Их нередко можно встретить в 
лекарственных средствах, призванных 
бороться с раковыми опухолями. Прием этих 
веществ, способствует затруднению 
поступления крови к раковым клеткам, в 
результате чего они разрушаются. Если 
регулярно употреблять данное растение, 
риск заболеть уменьшается на 65 процентов.

- Одна из главных особенностей редиски 
состоит в благоприятном влиянии на 
иммунитет человека ввиду большого 
содержания витамина C.  В 100–120 г данного 
растения содержится суточная норма для 
человека в витамине C.

- Употребление небольшого количества 
овощей способно обеспечить организм 
необходимым кальцием, важными кислотами и 
многими другими элементами.

- Витамины группы B благотворно влияют на 
нервную систему. Периодический прием в 
пищу данного овоща помогает чувствовать 
себя спокойнее, улучшает сон и устраняет 
излишнюю утомляемость.

- Редиска содержит в себе фитонциды – 
природные антибиотики. Они борются с 
бактериями в полости рта, устраняя плохой 
запах. Для достижения еще большего 
эффекта рекомендуется употреблять редис 
вместе с другими овощами.

- Растение используют в профилактических 
целях в сезон гриппа. Оно способно 
укрепить иммунитет, сделать его 
устойчивее к вирусам.

- Наличие клетчатки (в 2,5 раза больше, чем в 
яблоке) способствует улучшению работы 
пищеварительной системы, повышает обмен 
веществ, обеспечивает клетки необходимым 
кислородом, усиливает кровообращение, тем 
самым расщепляя жиры, что помогает 
сбросить лишние килограммы.

- Свойство разжижать кровь способствует 
профилактике таких недугов, как 
атеросклероз, инсульт, инфаркт миокарда и 
других сердечно-сосудистых заболеваний.

- Редиска помогает контролировать 
содержание глюкозы в крови, уменьшает 
число ее скачков, что необходимо людям с 
сахарным диабетом второго типа. Растение 
полезно при подагре и ожирении.

- Горчичное масло, придающее овощу горький 
привкус, выступает в роли естественного 
антисептика. Оно обеззараживает полость 
внутренних органов и предотвращает 
воспаление.

- Сок корнеплодов редиски очищает и 
обеззараживает раны и ссадины, улучшая 
регенерационные качества кожи. Он же 
помогает при головных болях, достаточно 
просто растереть соком виски.

- Редиска широко применяется в 
косметологических целях. Она помогает 
отбелить кожу, выровнять рельеф.

При ряде заболеваний корнеплод редиса 
может быть вредным и даже опасным за счет 
своей остроты. В числе противопоказаний к 
употреблению – хронические заболевания 
органов желудочно-кишечного тракта 
(желудка, поджелудочной железы, 
кишечника), желчного пузыря и печени. 
Более того, при заболеваниях щитовидной 
железы чрезмерное употребление редиски 
может спровоцировать ухудшение 
состояния, вызвать зоб. Чтобы 
нивелировать негативное воздействие 
корнеплода редиса на щитовидную железу 
достаточно его отварить.

.... Категория документа:

 * Формирование здорового образа жизни [1]


[1] https://www.13.rospotrebnadzor.ru/center/services/zdorov_obraz