Очистить организм в целом, а не отдельные его органы можно несколькими способами. Самым распространенным является очищение с помощью бани.

В теле человека в результате жизнедеятельности и воздействия внешних неблагоприятных факторов постоянно образуются токсичные вещества. Учеными установлено, что в организме взрослого человека скапливается до 2 кг шлаков и солей. Откладываясь в клетках, эти вещества затрудняют их деятельность, что ведет к нарушению функций многих тканей и органов, и организм начинает преждевременно стареть! Чтобы этого не произошло, необходимо регулярно избавляться от токсинов и шлаков. Отличным способом очистить организм и поправить собственное здоровье является посещение бани. Но не просто однократный поход в заведение, а целенаправленная система оздоровления. При грамотном подходе удастся насытить все ткани кислородом, привести мышечную систему в тонус, активизировать работу легких, оздоровить суставы, т.е. активизировать обменные процессы и защитные силы организма.

Как происходит процесс очищения в русской парной бане?

Жар, которым славится русская парная, открывает и тщательно прочищает поры тела, удаляет грязь, снимает с верхнего слоя кожи отжившие, омертвевшие и ороговевшие клетки. Старые кожные клетки заменяются новыми. Так баня способствует очищению и самообновлению организма.

Повышенная температура способствует преобразованию шлаков в легкоудаляемые продукты обмена.

Горячая вода смягчает организм, наполняя его влагой. Усиленное кровообращение позволяет быстро удалить растворенные шлаки через кожу. В горячем банном пару погибают практически все болезнетворные микробы. Функциональная способность кожи улучшается, нормализуется жировой обмен. При регулярном посещении парной у людей с сухой кожей она становится более жирной, а у людей с жирной кожей, наоборот, она становится суше. В бане улучшается кровообращение, и от этого человеку становится легче дышать, теперь дыхательному процессу помогают и прочищенные поры.

Горячий пар помогает тренировать кожу, постепенно улучшая функции сальных желез. В результате этого повышается упругость кожи, и исчезают мелкие морщинки. Кожа становится не только внешне привлекательной, она здоровеет, улучшаются ее физиологические свойства. В то время, когда человек парится в бане, с потом наружу выходят токсины конечные продукты обмена веществ. Благодаря выводу токсинов из организма через поры облегчается работа почек, улучшается водно-солевой обмен. Горячий увлажненный воздух является прекрасным стимулятором деятельности всех органов дыхания. Он воздействует на гортань, и на слизистую оболочку носа, улучшает воздухообмен в легочных альвеолах.

Баня оказывает очищающее действие на артерии. Холестерин, скапливающийся на стенках артерий, под воздействием пара сжигается, плавится и окисляется. Посещая парную, можно избавится от контрактур, растяжений, геморроя, болезней кровеносных сосудов, подагры, нефрита и цистита, невритов.

Благодаря тому, что баня активизирует деятельность всех без исключения органов и систем, ее посещение является прекрасным средством очищения организма.

В бане веник дороже денег.

Традиционно в баню ходят с березовым веником. Этот веник незаменим для тех, кто страдает ревматизмом. Березовый веник прекрасно очищает кожу, полезен при гнойничковой сыпи. Выделяемые эфирные вещества способствуют отхождению мокроты и улучшению дыхания. Использовать его можно для двух походов в парную.

Липовый веник помогает быстро снять головную боль, вызывает обильное потоотделение, способствует заживлению ран, избавляет от простуд. Пары липового воздуха вызывают усиленное отделение мокроты и снижают температуру тела. Кроме того, аромат липы благотворно влияет на почки и легкие.

Дубовый веник незаменим при кожных заболеваниях. Кожа после него становится упругой, исчезает жирный блеск. Дубильные вещества, содержащиеся в коре дубовых веток, губительны для болезнетворных микроорганизмов.

Веник из крапивы прекрасное средство от радикулита. Перед употреблением его опускают на пять минут в горячую, а затем в холодную воду, после этого можно не бояться крапивных ожогов. По пояснице нужно стегать осторожно. Крапивный веник полезно использовать при болезнях почек и суставов.

Эвкалиптовый веник лучшее средство от простудных заболеваний. Разогретый веник прикладывают к ступням ног, можно прижать к лицу, от чего улучшается дыхание. Полезен этот веник и при невралгии. У эвкалипта довольно жесткие листья, поэтому его надо подольше держать в горячей воде, размачивая.

Кленовый веник обладает ранозаживляющим, антисептическим и противовоспалительным действием. Он хорошо поглощает пот, а вместе с ним и все вредные вещества.

Веник из орешника очень полезен при варикозном расширении вен, трофических язвах, нейродермите, экземах.

Хвойный веник готовят из сосны, ели и пихты. С помощью такого веника можно быстро нормализовать кровообращение. Тем, кто часто парится с хвойным веником, обеспечено долголетие.

В некоторых случаях, когда необходимо избавится от нескольких заболеваний, имеет смысл заготавливать комбинированные веники, смешивая в одном венике ветки, например, березы и дуба или крапивы и эвкалипта и т.д.

Чаи для бани.

Прекрасным потогонным средством является липовый чай, а так же рябиново-малиновый чай.

Утоляет жажду и снабжает организм полезными веществами чай сборный, в состав которого входят: зверобой, мята перечная, душица, сушеные ягоды черной бузины и шиповника.

Ароматным и восстанавливающим силы будет чай из душицы, зверобоя и шиповника.

Дополнительно очищает и витаминизирует организм, выпитый после бани чай из шиповника и ромашки.

Хотя баня является отличным местом для поддержания собственного здоровья и избавления организма от вредных веществ, тем не менее, перед ее посещением важно исключить наличие всех противопоказаний.