15 октября — Всемирный день чистых рук

МОЙ РУКИ .

Не ведали разве на руках грязь вы?

А в грязи —живет зараза,

незаметная для глаза.

Если, руки не помыв,

пообедать сели мы — вся зараза эта вот к нам отправится в живот.

В холере будешь корчиться,

гореть в брюшном тифу...

Кому болеть не хочется, купите

мыла фунт          и воде под струйки

подставляйте руки.

   Главная задача этого дня – сделать акцент на том, что эта несложная процедура является, по сути, самым эффективным способом не только защитить себя от множества опасных заболеваний, но и остановить их рост. Чистые руки — это не просто вопрос эстетики, прежде всего, это профилактика таких заболеваний как:

• кишечные инфекции
• холера
• брюшной тиф
• гельминтозы и многие другие инфекционные заболевания.

     Ведь на наших руках от кончиков пальцев до локтей может находиться от 2 до 140 млн. бактерий, которые остаются  живыми до 3 часов. Мокрые руки передают в 1000 раз больше бактерий, чем сухие. Под часами или браслетом  на руке прячутся миллионы бактерий, а под обручальным кольцом может быть  больше бактерий, чем жителей  во всей Европе.

.          Смочите руки водой и смажьте ладони мылом

•        Вспеньте мыло и мыльте поверхности рук, пальцы, ладони, ногти в течение 10-15 секунд.

•        Еще 10 секунд потратьте на их ополаскивание под струей воды.

•        Не разбрызгивайте воду.

•        Вытирать руки лучше одноразовым бумажным полотенцем.

•        После мытья закрывайте кран бумажным полотенцем .

•        Выбрасывайте бумажное полотенце в мусорное ведро, не дотрагиваясь до него.

Врачи и специалисты в области гигиены напоминают о необходимости мыть руки:

• После посещения туалета
• Перед приготовлением еды
• Перед едой
• После прикосновения к сырому мясу и рыбе
• После очищения носа или чихания
• После прикосновения к животным, даже собственным
• После посещения общественных мест
• После общественного транспорта
• После уборки дома
• После ухода за больным
• После контакта с вещами (выделениями) больного
• До и после обработки раны

Мыть руки полезно для психики

    Психологи утверждают, что мытье рук положительно влияет не только на гигиену, но и на психику человека. Оказывается, эту привычную процедуру наш мозг трактует как отмывание не только физической, но и моральной «грязи». Так, регулярное мыть рук приводит к повышению уровня оптимизма и даже избавлению от чувства вины и от сомнений.