Как правильно посещать бани и сауны

Посещение бани или сауны в холодное время года для многих давно стало одним из любимых способов организации досуга с семьей или друзьями. Вместе с тем важно помнить, что при плохо организованном санитарно-гигиеническом режиме, посещение бани (сауны) может быть не безопасно для здоровья.

В помещениях бани или сауны необходимо поддерживать оптимальную температуру (в раздевальной – температура воздуха 25 – 28°C, в мыльной – не ниже 25°C) и достаточное освещение. Для достижения необходимых параметров микроклимата допускается устройство систем кондиционирования. Помещения бани должны соответствовать гигиеническому принципу поточности, предусматривающему возможность последовательного продвижения посетителей по схеме: гардероб, раздевальная, мыльная, парильная. Санузлы должны размещаются при раздевальных.

Для очистки и обеззараживания воды в бассейне часто используют хлорсодержащие препараты, поэтому при посещении бани или сауны с бассейном также необходимо обращать внимание на запах хлора.  Сильный и резкий запах хлора свидетельствует о гиперхлорировании воды, что может вызвать аллергические реакции. Людям, которые страдают сердечными болезнями, не рекомендуется пребывать в местах с резкими перепадами температуры (особенно это касается бассейнов в банях).

Тёплая, влажная атмосфера бани и вода бассейна - отличная среда для возбудителей некоторых грибковых, вирусных, бактериальных и паразитарных заболеваний. Возможность заразиться тем или иным инфекционным заболеванием во время посещения бани или сауны при контакте кожных покровов с поверхностью скамей, тазов, пола, ковриков для ног, использовании общественных банных простыней и полотенец, а также купании в купели или бассейне вполне вероятна. Очень важно соблюдать правила личной гигиены: использовать личную обувь (резиновые тапочки), личные полотенца и предметы личной гигиены, принимать после бассейна гигиенический душ, использовать для протирания ладоней и стоп индивидуальные салфетки, продающиеся в аптечной сети.

Будьте внимательны и здоровы!