Кожа - самый большой и сложный орган человека.  Кожа выполняет защитную и секреторную (выделительную) функции, участвует в обменных процессах, дыхании и терморегуляции.

Все кожные заболевания имеют условное деление на заразные и не заразные. Заразные болезни кожи тем и опасны, что могут распространяться посредством миграции людей, увеличения их контакта друг с другом и большой скученности населения. В вопросе распространения таких заболеваний имеют место и социальные причины: зачастую население имеет низкий уровень просвещенности о болезни и имеет склонность к самолечению, которое, чаще всего, не даёт никакого эффекта или эффект вовсе оказывается негативным.

Среди заразных заболеваний кожи превалируют заболевания грибкового и паразитарного характера. Самые распространенные из них:

• Чесотка.
• Педикулёз.
• Микозы (грибковые заболевания кожи).

Профилактика заразных кожных заболеваний, в основном, носит сугубо гигиенический характер. Вот основные правила:

1. Содержите кожные покровы в чистоте. Кожный эпителий является барьером и защищает организм от внешних воздействий, а загрязнение кожи частицами пыли, физиологическими выделениями, частицами пищи способствует развитию бактерий, вирусов, патогенных грибков и даже паразитов. Виной всему содержание в частицах пыли, осаждённых на предметах, и взвесь в воздухе микроскопических спор, яиц и микроорганизмов, способных выживать в самых неблагоприятных условиях. Ежедневно умывайтесь или протирайте лицо очищающими косметическими средствами, ведь лицо является наиболее открытой частью тела и интенсивно загрязняется извне.

Руки нужно мыть несколько раз в день, особенно перед приёмом пищи, ведь руки постоянно соприкасаются с предметами окружающего мира, от этого на них и скапливается львиная доля бактерий.

Душ желательно принимать ежедневно, причем делать это нужно со специальными  моющими средствами для тела.

Так же стоит позаботиться о чистоте одежды, постельного и нижнего белья.

2. Особенно пристально следите за чистотой кожи после и во время посещения общественных мест, санузлов общего назначения, общественного транспорта. Поверхности бытовых предметов в общественных местах или общего назначения особенно осеменены патогенными вирусами, бактериями и спорами. При постоянном контакте с поверхностями предметов общего пользования потожировые выделения кожи различных людей, как «липучка» притягивают патогенную флору. Поэтому каждый раз после посещения подобных мест, тщательно мойте руки с мылом или протирайте антисептическими салфетками, гелями. Не допускайте прямого контакта открытых участков кожи тела с раковинами, унитазами, полами в общественных туалетах, душах и банях.

3. Пользуйтесь индивидуальными полотенцами, щётками, расчёсками, предметами одежды – головными уборами, нижним бельем, носками и тапочками. И ни при каких обстоятельствах не давайте личные вещи «поносить», особенно если у вас в семье есть ребенок. Не рекомендуется пользоваться неиндивидуальной спортивной экипировкой.

4. Защищайте поражённые участки кожи, даже небольшие царапины и ссадины, антисептическими или стерильными повязками, защитными составами.

5. Заботьтесь о нормальном «дыхании» кожи: одевайтесь по погоде, исключив плотные, плохо вентилируемые ткани и обувь. Человеческая кожа в нормальных условиях выделяет более 1 л пота за сутки. Больше всего потовых желез на ступнях, ладонях и на лбу, а при исключении вентиляции пот и кожное сало становятся благоприятной средой для развития патогенной среды. Поэтому одежда должна быть по возможности более проницаемой для воздуха и паров воды. Это необходимо для лучшей терморегуляции кожи. Если всё же пришлось надеть негигроскопичную одежду или обувь, старайтесь одеть под них вещи из хлопка и как можно быстрее переодеться после использования, принять душ и дать «отдохнуть» закрытым участкам кожи.

6. Проводите дома регулярную влажную уборку и чистку предметов мебели, следите за своими домашними питомцами и их физическим здоровьем.

Соблюдая данные правила профилактики и гигиены, человек сможет максимально оградить себя и своих близких от различного рода кожных заболеваний и оставаться счастливым и жизнерадостным.

Яблоки – это отличный источник клетчатки, особенно пектина и растительных волокон, которые благоприятно влияют на пищеварение, способствуют снижению уровня холестерина в крови, стабилизируют уровень сахара и помогают предотвратить развитие атеросклероза сосудов. Помимо этого, яблоки содержат витамин С, антиоксиданты, такие как кверцетин, которые помогают бороться со свободными радикалами и укрепляют иммунитет. Витамины А, Е, группы В и аскорбиновая кислота благотворно влияют на рост и развитие тканей организма.

           В яблоках много полезных минералов, особенно железа. Зеленые яблоки содержат меньше калорий, чем красные. Зеленые яблоки оказывают действие, аналогичное ферментам – помогают переваривать пищу. Не случайно именно протертые яблоки и яблочный сок – одни из первых блюд прикорма для младенцев.

         Многообразие сортов яблок дает возможность выбрать именно тот фрукт, который придется по вкусу. Сладкие, кислые, хрустящие, мягкие – каждый найдет свой идеальный вариант. Большая часть полезных веществ сконцентрирована в кожуре яблок и в мякоти под ней, поэтому эти фрукты полезно есть целиком. Учитывая, что витамин C разрушается при длительном хранении, измельчении или термической обработке плода, рекомендуется употреблять яблоки сырыми. Также следует учитывать индивидуальную переносимость. Некоторые люди могут испытывать дискомфорт после употребления яблок из-за содержания фруктозы.

         Регулярное употребление яблок связано с профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2-го типа и некоторых видов рака. Благодаря высокому содержанию воды и клетчатки, яблоки создают ощущение сытости, что может быть полезным в программах контроля веса.

         Однако, важно помнить о разнообразии в рационе. Яблоки, безусловно, ценный продукт, но не единственный источник необходимых питательных веществ. Рекомендуется употреблять их в сочетании с другими фруктами, овощами, злаками и белками для обеспечения полноценного и сбалансированного питания.

         В заключение, стоит подчеркнуть, что яблоки – это не просто вкусный, но и невероятно полезный продукт, который должен занять свое место в рационе каждого человека, стремящегося к здоровому образу жизни.

         Будьте здоровы!

Медовый спас – самый первый из трех спасов. Следом отмечают Яблочный и Хлебный (Ореховый).  Именно к этому числу мед в ульях созревает и его можно собирать.  По традиции мёд несли в церковь и освящали. Люди верили, что тогда мед станет целебным и вылечит от многих болезней.  В этот день устраивают ярмарки меда, куда съезжаются пасечники с разных уголков, представляя вниманию покупателей, разнообразные сорта меда. Вместе с медом продаются медовые пряники, куличи.

О пользе мёда

10 лучших медицинских преимуществ меда, которые поддерживаются наукой.

1.      Мед содержит питательные вещества

1 столовая ложка меда (21 грамм) содержит 64 калории и 17 граммов сахара, включая фруктозу, глюкозу, мальтозу и сахарозу.

На 100 грамм натурального меда приходится

В состав меда входят биологически активные растительные соединения и антиоксиданты. Более темные сорта меда содержат больше этих соединений.

2.      Источник природной энергии

Мед содержит натуральные сахара (80 процентов), воду (18 процентов) и минералы, витамины, пыльцу и белок (2 процента). Неудивительно, что мед называют «идеальным горючим топливом». Он является источником энергии, что делает его идеальным для спортсменов в качестве источника энергии до и после тренировки.

3.      Высококачественный мед богат антиоксидантами

Высококачественный мед содержит большое количество антиоксидантов. К ним относятся ферменты и соединения, такие как флавоноиды и органические кислоты. Антиоксиданты способствуют уменьшению риска сердечных приступов, инсультов и некоторых видов рака. Они также могут способствовать поддержанию зрения. Употребление меда может привести к умеренному снижению артериального давления,    что является важным фактором риска сердечных заболеваний.

4.      Мед положительно влияет на уровень холестерина.

Употребление небольшого количества меда приводит к умеренному снижению общего холестерина.

5.      Уменьшает болевые ощущения при язве желудка и другие желудочно-кишечные расстройства.

6.      Антибактериальный, противогрибковый эффект.

7.      Уменьшает раздражение кашля и горла.

8.      Мед - пробиотик.

В состав меда входят до 6 видов лактобацилл и 4 вида бифидобактерий.

9.      Укрепляет иммунную систему.

Мёд стимулирует производство иммунных клеток.

10. Способствует здоровому управлению весом.

Исследования показали, что замена сахара медом может фактически помочь предотвратить увеличение веса, а также снизить уровень сахара в крови. Результаты также показывают, что по сравнению с сахаром мёд может снизить уровень триглицеридов в сыворотке.
Еще одно исследование показало, что свежий мед может активировать гормоны,    которые подавляют аппетит.

О вреде мёда.

В больших количествах (а именно столько пришлось бы есть, чтобы набрать суточную дозу витаминов и микроэлементов) мёд способствует ожирению, ведет к сахарному диабету и другим нарушениям, связанным с большой выработкой инсулина.

• При нагревании выше +45 градусов мёд теряет все полезные свойства.
• Мёд может вызвать пищевое отравление
• Дискомфорт в животе (избыточное потребление меда может вызвать сильную боль в животе.)
• Может вызвать аллергические реакции (ситуация может ухудшиться у людей, страдающих аллергией на пыльцу).
• Анафилактический шок.
• Снижает уровень артериального давления (опасно для гипотоников).

Если у вас есть проблемы с уровнем сахара в крови или вы находитесь на диабетических препаратах, обратитесь за советом к врачу, прежде чем употреблять мед. Врач определит правильную дозу меда, которая не будет мешать здоровью.

За период с 04.08.2025 по 08.08.2025 в Управление Роспотребнадзора  по Республике Мордовия по телефону «горячей линии» обратилось   17 граждан.         

        По вопросам нарушения прав потребителей зарегистрировано 11 обращений, из них:                                                                                                                                             

- продажа непродовольственных товаров –5

- продажа  продовольственных товаров –2

- продажа технически сложных товаров  – 1

- услуги бытового  обслуживания населения  – 2

- банковские  услуги – 1

 По вопросам обеспечения санитарно-эпидемиологического благополучия   

  населения зарегистрировано   7  обращений:

         - об атмосферном воздухе  – 2

         - о питьевой воде – 2

         - об условиях проживания в жилых помещениях–3

          По всем обращениям даны консультации специалистами Управления.

За период с 04.08.2025 по 08.08.2025 в общественную приемную Управления Роспотребнадзора по Республике Мордовия на личный прием обратилось 5 граждан.

  По вопросам нарушения прав потребителей зарегистрировано 3 обращения, из них:

- продажа непродовольственных товаров -1

- продажа технически сложных товаров –1

- услуги бытового обслуживания населения –1

  По вопросам обеспечения санитарно-эпидемиологического благополучия    населения зарегистрировано   2  обращения:

- об условиях проживания в жилом помещении –1

- о содержании территорий в сельском поселении –1

                       По всем обращениям даны консультации специалистами   

        Управления.

С 1 сентября 2025 года вступает в силу Постановление Правительства Российской Федерации от 31.05.2025 № 811, утверждающее правила маркировки пищевой продукции для питания спортсменов средствами идентификации; особенности внедрения государственной информационной системы мониторинга за оборотом товаров; проведение эксперимента по маркировке данной категории товаров на территории РФ.

Данный документ направлен на усиление контроля за качеством, легализацию рынка спортивного питания и обеспечение прозрачности оборота продукции.

Этапы внедрения маркировки:

1 октября 2025 года — маркировка становится обязательной для пищевой продукции для питания спортсменов.

1 марта 2026 года — передача сведений в систему маркировки о розничных продажах и выводе продукции из оборота.

1 сентября 2026 года — запрет на оборот немаркированной продукции.

1 марта 2027 года — передача сведений об обороте пищевой продукции для питания спортсменов для всех участников оборота.

Обязательной маркировке подлежит пищевая продукция для спортсменов, соответствующая определённым кодам ТН ВЭД ЕАЭС и ОКПД2, указанным в Постановлении Правительства РФ от 31.05.2025 №811. 

Некоторые виды продукции, которые подлежат маркировке: мясо (солёное, сушёное, копчёное), изделия из какао и зерна, батончики, карбонаты калия, кальция, бария, рыбий жир, настои трав, витамины (B6, C, E), комплексные пищевые добавки, напитки на растительном сырье и коэнзим Q10. 

За нарушение требований по маркировке пищевой продукции для питания спортсменов предусмотрена административная ответственность по статье 15.12 КоАП РФ.

За 1 полугодие 2025 года должностными лицами Управления Роспотребнадзора по Республике Мордовия  проведено 38 контрольных (надзорных) мероприятий  в отношении контролируемых лиц, реализующих товары, подлежащие обязательной маркировке средствами идентификации.

Основанием для проведения таких мероприятий послужило: выявление индикаторов риска нарушений обязательных требований; выездные обследования с переходом в контрольную закупку; сведения об осуществлении субъектом деятельности без регистрации в Государственной информационной системе маркировке товаров «Честный знак (далее – ГИС МТ);  требование органов прокуратуры.

В ходе проведения указанных мероприятий  проинспектировано 3866 единиц продукции, из которых: 2381 единица продукции - с нарушением требований к маркировке средствами идентификации (продажа товаров без маркировки средствами идентификации; без передачи достоверных данных в ГИС МТ), 507 единиц продукции - с нарушением требований технического регламента.

По итогам контрольных (надзорных) мероприятий возбуждено 79 дел об административном правонарушении, вынесены постановления о назначении административного штрафа на общую сумму 603000 рублей, в том числе 10  постановлений о назначении административного штрафа с конфискацией (уничтожением)  предметов  правонарушения. Общая стоимость продукции, подлежащей конфискации,  составила 726121 рублей.

Всем контролируемым лицам выданы предписания об устранении выявленных нарушений, исполнение которых находится на 

По состоянию на 13.08.2025 г. с начала эпидемиологического мониторинга за инфекциями, передающимися клещами в медицинские организации республики обратились 596 человек, пострадавших от укусов клещей, в том числе 291 человек - дети  (2024 г. - 357 и 176 соответственно).

По состоянию на 13.08.2025г. методом ПЦР исследовано на клещевой энцефалит, клещевой боррелиоз, моноцитарный эрлихиоз и гранулоцитарный анаплазмоз человека 990 проб клещей, в том числе 392, снятых  с пострадавших. Боррелии обнаружены в 64 экземплярах (в 48 клещах снятых с людей и 16 клещах из природы). ДНК гранулоцитарного анаплазмоза человека обнаружены в 12 клещах, снятых с людей и 1 клеще из природы.

В целях предупреждения возникновения и распространения заболеваний клещевым боррелиозом на территории Республики Мордовия будут проводиться акарицидные  (противоклещевые) обработки перед началом функционирования летних оздоровительных учреждений и мест массового отдыха населения (парки, скверы), запланировано обработать 330 га открытых территорий, в том числе 80,0 га физической площади территорий детских оздоровительных учреждений (территории пришкольных и загородных лагерей и санаториев).

На 13.08.2025 г. акарицидные обработки проведены на 518,5га оперативной площади, в том числе проведены обработки территории летних оздоровительных учреждений и санаториев на  оперативной площади 198,9 га.   Акарицидные обработки проводятся с обязательным контролем эффективности.

Лучшим способом профилактики инфекций, передающихся клещами является предотвращение присасывания клещей.

Защититься от нападения клещей можно, соблюдая несложные правила поведения на прогулках по лесу.

Для выбора места отдыха или прогулок по лесу, предпочтительны сухие сосновые леса с песчаной почвой или участки, лишенные травянистой растительности, где клещи встречаются крайне редко.

На прогулку в лес необходимо одеться таким образом, чтобы предотвратить заползание клещей под одежду и облегчить быстрый осмотр для обнаружения прицепившихся клещей. Брюки должны быть заправлены в сапоги, гольфы или носки с плотной резинкой. Верхняя часть одежды (рубашка, куртка) должна быть заправлена в брюки, а манжеты рукавов плотно прилегать к руке. Ворот рубашки и брюки не должны иметь застежки или иметь застежку типа «молния», через которую клещ не может заползти под одежду. На голову предпочтительно надеть капюшон, плотно пришитый к куртке, в крайнем случае, волосы должны быть заправлены под косынку. Лучше, чтобы одежда была однотонной и светлой, так как на ней клещи более заметны.

Следует постоянно проводить само - и взаимоосмотры для обнаружения прицепившихся клещей, осмотры надо проводить каждые 10 - 15 минут.

После возвращения из леса следует провести полный осмотр тела и одежды. Нельзя без осмотра заносить в помещение свежесорванные цветы и ветки, верхнюю одежду и другие предметы, на которых могут оказаться клещи.

Необходимо осматривать после прогулки домашних животных и пинцетом снимать присосавшихся клещей.

Используйте репелленты с высоким, не менее 25 - 30%, содержанием диэтилтолуамида (ДЭТА), именно они разрешены для применения с целью защиты от клещей-переносчиков. Аэрозоли следует наносить на одежду в соответствии с инструкцией по применению и только после этого надеть ее.

Что делать если укусил клещ?

Присосавшихся к телу клещей следует немедленно удалить, стараясь не оторвать   погруженную   в   кожу   центральную   часть   хоботка. Следует обратиться в медицинскую организацию (детям следует обратиться в детский травмпункт) для удаления клеща и решения вопроса о необходимости специфической профилактики. Клеща лучше сохранить живым для последующего анализа на наличие возбудителей.

Если клещ был удален самостоятельно, то  снятого присосавшегося клеща следует поместить в емкость с крышкой (например, стеклянный флакончик) и создать в этой емкости повышенную влажность, поместив туда влажную ватку или свежую травинку и доставить в лабораторию. Место укуса рекомендуется обработать йодом, перекисью водорода или спирт-содержащим препаратом и тщательно вымыть руки.

Ситуация по мониторингу за заболеваниями, передающимися при укусе клещей, обращаемостью населения в медицинские организации по поводу укусов клещей, а также проведением комплекса профилактических и противоэпидемических мероприятий, направленных на предупреждение возникновения этих заболеваний находится на контроле Управления Роспотребнадзора по Республике Мордовия.

Ранец — это рюкзак с жесткой спинкой и широкими лямками, максимально приспособленный для переноски школьных принадлежностей.

Основное отличие ранца от рюкзаков — ортопедическая задняя стенка. Это гарантия здоровья спины ребенка даже при условии большой нагрузки учебниками.

Ортопедическая спинка позволяет оптимально распределить нагрузку на позвоночник и не допустить его искривления. 

• Школьный ранец должен быть выполнен из гигиеничного водоотталкивающего легкого материала; 
• Снабжен светоотражателями и эластичными лямками; 
• На каждом изделии обязательно должна быть проставлена маркировка, для какого возраста предназначен данный ранец.

Внимание! Для начальной школы лучше всего подходят именно ранцы с жестким корпусом. Переходить на мягкие рюкзаки и сумки, которые носят на одном плече, раньше 4-го класса не рекомендуется. 

В соответствии с требованиями п. 8.1, Решения Комиссии Таможенного союза от 28.05.2010 № 299 (ред. от 17.03.2022) «О применении санитарных мер в Евразийском экономическом союзе», вес изделий должен быть:

• не более 600 - 700 граммов для учащихся начальных классов, 
• не более 1000 граммов для учащихся средних и старших классов.

Изделия должны иметь изготовленные из материалов контрастных цветов детали и (или) фурнитуру со светоотражающими элементами на передних, боковых поверхностях и верхнем клапане и изготавливаться из материалов контрастных цветов.

Изделия для детей младшего школьного возраста должны быть снабжены формоустойчивой спинкой.

Требования, предъявляемые к размерам изделий для учащихся начальных классов

Допускается увеличение размеров не более чем на 30 мм.

Внимание! Следите, чтобы в ранце находились только необходимые в данный день учебники и принадлежности. 

• Ранец должен хорошо держать форму и не деформироваться при укладывании школьных принадлежностей. Чем больше будет в ранце отделений, тем больше в нем будет порядка; значит нужную вещь ребенок найдет без труда. 
• Внимание! Если ранец выбран или используется неправильно, то это может нанести существенный урон позвоночнику и осанке ребенка, а в будущем привести к серьезным проблемам с самочувствием. 
• Окраска недорогих ранцев может быть нестойкой. Обратите на это внимание, чтобы сохранить одежду школьника. Намочите небольшую тряпочку или носовой платок и проведите с усилием по ранцу. Платок не должен окраситься. 
•  Хорошо, если часть учебного материала, который не нужен ежедневно, будет храниться в классе (пластилин, краски, альбом и пр.). 

Важные детали хорошего ранца 

• У хороших ранцев ручка сделана так, что ребенку трудно постоянно носить его в руке — портфель будет висеть под углом. Это лишний стимул надеть его на спину! 
• Ортопедическая спинка с мягкими «подушечками» (чтобы ранец не давил на спину) сделана из дышащего холлофайбера — ребенок не будет потеть. 
• Светоотражающие полосы и замки — ребенка легко заметить на дороге. 
• Лямки не уже 4–4,5 см с мягкими «подушечками» (чтобы не повредить плечи) должны регулироваться по длине, чтобы ранец можно было надеть и на летнюю, и на зимнюю одежду.
• Жесткая форма ранца (внутри алюминиевая рама). Так тетрадки и учебники не помнутся, равномерно распределятся внутри ранца, и его не будет перекашивать в разные стороны.