О проведении конкурса.

На базе испытательного лабораторного центра ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Мордовия» проходил конкурс среди специалистов лабораторных подразделений на лучшую Новогоднюю игрушку или украшение.

29 декабря 2025 года подведены итоги участия в конкурсе.

Участники приложили максимум усилий при подготовке творческих работ. Жури оценило представленные новогодние поделки, объявлены победители, никто из участников не остался без подарка. Поздравить коллектив пришли Дед Мороз и Снегурочка. Праздничное настроение, положительные эмоции и заряд энергией лучшим образом скажется на дальнейшей работе коллектива!

Уважаемые коллеги, дорогие ветераны службы!

Коллектив ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Мордовия» от всей души поздравляет Вас с наступающим Новым годом и Рождеством Христовым!

 Все мы – это маленькая семья, со своими традициями и взаимоотношениями. Желаем всем вам взаимопонимания с коллегами по работе, больше интересных идей, далеко идущих планов и неизменной удачи в покорении новых высот!

Желаем провести эти дни в уютной, теплой компании родных и близких, получить приятные подарки и добрые искренние пожелания. Пускай все будут здоровыми, радостными и счастливыми. Пусть сбываются мечты, исполняются желания и случаются настоящие чудеса!

Новый год — это время радости, встреч с родными, вкусной еды и веселья. Однако именно в этот период многие люди становятся заложниками переедания, употребления тяжёлой, жирной пищи и излишнего алкоголя.

         Для того, чтобы встретить Новый год, не навредив своему здоровью, нужно соблюдать простые рекомендации:

         - готовьте блюда заранее, но не слишком далеко от праздника. Свежая еда всегда вкуснее и полезнее. Долгое хранение готовых блюд в холодильнике способствует росту бактерий и снижению качества продукта;

         - сервируйте стол с небольшими порциями. Чтобы избежать переедания, подавайте еду порциями, не выкладывайте сразу всю еду на стол. Это поможет лучше контролировать количество съеденного и избежать лишних калорий;

         - не следует смешивать свежеприготовленную пищу с остатками от предыдущего дня, если готовая пища осталась на другой день, то перед употреблением ее необходимо подвергнуть термической обработке (прокипятить или прожарить);

         - соблюдайте правила гигиены и температуру хранения. Для скоропортящихся продуктов важно поддерживать температуру не выше +4 °C, а после подачи — не держать блюда при комнатной температуре более 2 часов. Это исключит риск пищевых отравлений;

         - используйте полезные методы приготовления. Лучше запекать, готовить на пару или тушить, нежели жарить на большом количестве масла. Такие методы сохраняют больше полезных веществ и снижают калорийность блюд;

         - включайте в меню много свежих овощей и зелени, они богаты витаминами, минералами и клетчаткой, которые благоприятно влияют на пищеварение и укрепляют иммунитет;

         - ограничьте жирные и тяжёлые блюда. Традиционные праздничные блюда часто содержат много майонеза, сливочного масла, копчёностей и колбасных изделий. Они калорийны и способны вызвать чувство тяжести, повышают нагрузку на печень и поджелудочную железу. Лучше заменить их легкими заправками на основе натурального йогурта или оливкового масла.;

         - делайте акцент на белковую пищу. Отдавайте предпочтение курице без кожи, нежирной рыбе, морепродуктам. Они обеспечивают организм необходимым белком без лишней жировой нагрузки;

         - обходитесь без употребления соли и консервантов. Избыток соли способствует задержке жидкости в организме и отеков, повышению артериального давления и других проблем со здоровьем;

- употребляйте меньше сладостей. Традиционный новогодний стол изобилует тортами, пирожными и конфетами. Слишком много сахара может привести к резкому подъему глюкозы в крови, а затем к её быстрому падению, что вызовет упадок сил и раздражительность. Важно не злоупотреблять десертами и при возможности выбирать более полезные альтернативы: фрукты, сухофрукты, орехи;

         -        если употребляется алкоголь, помните о качестве и количестве, обязательно закусывайте. Не рекомендуется смешивать разные спиртные напитки — это усиливает опьянение.

         Желаем вам здорового, вкусного и радостного Нового года! Следите за своим питанием и наслаждайтесь праздником! 

Центральный банк России понизил ключевую ставку с 16,5 % до 16 %. Прежняя ставка в 16,5 % сохранялась недолго с 27 октября 2025 года. Новое значение ключевой ставки (16 % годовых) будет применяться с 22 декабря 2025 года.

Напомним, что значение ставки рефинансирования Банка России с 1 января 2016 года приравнено к значению ключевой ставки Банка России на соответствующую дату. С 1 января 2016 года самостоятельное значение ставки рефинансирования не устанавливается.

Ставка применяется для расчета процентов за неисполнение денежного обязательства (ст. 317.1, ст. 395 Гражданского кодекса РФ). Также в других случаях, более подробно об этих случаях можно прочитать в статье «Что такое ключевая ставка, установленная Банком России».

Следующее заседание Совета директоров Банка России, на котором будет рассматриваться вопрос об уровне ключевой ставки, запланировано на 13 февраля 2026    года. Значение этого показателя влияет на размер ставок по банковским кредитам и на уровень инфляции.

Памятка потребителю финансовых услуг

Памятка: Программа долгосрочных сбережений

За период с 15 по 19 декабря 2025 года было дано 70 консультаций по вопросам защиты прав потребителей, соблюдения правил продажи отдельных видов товаров, выполнения работ, оказания услуг.

Тематика обращений:

Общие положения законодательства – 1

Услуги ЖКХ - 2

Финансовые услуги – 2

Бытовые услуги – 4

Медицинские услуги  – 1

Транспортные услуги – 1

Услуги связи - 1

Технически сложные товары – 14

Мобильные телефоны – 3

Продовольственные товары - 4

Обувь – 6

Одежда - 3

Изделия из драгоценных металлов и драгоценных камней -2  

Строительные материалы и изделия – 2

Мебель – 4

Парфюмерно-косметические товары – 1

Пластиковые окна и иные виды окон – 1

Продажа лекарственных препаратов и изделий медицинского назначения – 3

Продажа товаров дистанционным способом – 4

Прочие – 11

  Каждый этап технического прогресса имеет свой доминирующих фактор загрязнения окружающей среды - сначала это была угольная сажа паровых машин, затем выхлопы автомобилей, ионизирующая радиация и оксиды серы. В 1996 году  Всемирная организация здравоохранения впервые ввела понятие "электромагнитное загрязнение окружающей среды", которое емко и точно отражает формирующийся новый тренд - именно этот физический фактор сопутствует современному витку технико-экономической политики, основанной на передаче информации. Одновременно материалы Программы ООН по защите окружающей среды (UNEP) и проекта ВОЗ «EMF International Project» подчеркивают, что электромагнитное поле (ЭМП) является биологически активным, биотропным фактором в определенных условиях способным вызывать патологические изменения в функционировании организма человека

Электромагнитное излучение возникает в следствии излучения энергии от любых источников электрических токов (промышленные генераторы, генераторы телевизионных и радиолокационных станций и другие источники). Это периодически переменное в пространстве электромагнитное поле, в котором переменные электрическое и магнитное  поля тесно взаимосвязаны и любое изменение электрического поля влечет за собой изменение магнитного поля. Электромагнитная энергия распространяется в воздухе в виде электромагнитных волн со скоростью близкой к скорости света

Научно-технический прогресс сопровождается ростом числа источников и разнообразием параметров электромагнитного фактора, воздействующих на население (частотных диапазонов ЭМП, длительности и интенсивности воздействующего фактора, характеристик модуляции сигналов, локализации облучения и др.).

Электромагнитные поля частоты 50 Гц, возникающие в результате работы электрических систем и оборудования, являются обычным явлением в жилой застройке Источники ЭМП промышленной частоты 50 Гц, значимые для населения  в основном включают в себя элементы системы передачи, распределения и потребления электрической энергии. Наиболее значимыми источниками этого диапазона, безусловно, являются линии электропередачи переменного тока (ЛЭП). Однако в последние десятилетия новые ЛЭП практически не вводятся в эксплуатацию, а действующие характеризуются работой в условиях стабильно пониженной нагрузки,  что соответственно снижает фон электрического поля. Интенсивность электрического поля промышленной частоты ЛЭП жестко привязана к конструктивным параметрам, определенным с учетом неизменных с 1980-х годов гигиенических требований.

Наибольший интерес для исследования представляют магнитные поля промышленной частоты (МП ПЧ), поскольку эти поля со значениями плотности магнитного потока, превышающими 0,3–0,4 мкТл (микро Тесла), в условиях хронического воздействия, имеет классификацию Международного агентства по раку ВОЗ - класс 2В, возможный канцероген.

Анализируя состав источников было установлено, что наиболее часто причиной возникновения повышенного уровня магнитного поля промышленной частоты являются системы распределения электроэнергии  0,4 кВ − 47,4 % от общего количества выявленных источников.

Еще одна проблема городов - так называемое "грязное электричество" - Причина этого явления состоит в количественном увеличении нелинейных нагрузок среди потребителей в сетях 0,4 кВ (вездесущие электромагнитные поля от радиочастотного излучения сотовых телефонов и башен, наземных антенн, систем широкополосного доступа в Интернет Wi-Fi и Wi-Max, линий электропередач и обычных бытовых электронных устройств, персональные компьютеры, офисная техника и т.п.), которые при работе увеличивают долю несинусоидальных токов, имеющих в своем составе высшие гармоники промышленной частоты.

Исследования показали, что «электромагнитный смог» в современном мире ответственен за тревожный рост числа новых заболеваний, таких как синдром хронической усталости, фибромиалгии, детской онкологии, астмы, аутизма, физиологических и поведенческих проблем у детей. Они также подозреваются во вкладе в заболеваемость сердечно-сосудистыми заболеваниями, раком и диабетом.

Население контактирует с ЭМП промышленной частоты на производстве, в электротранспорте, в жилых и общественных зданиях, на селитебных территориях. Разработка различных способов и средств защиты от воздействия ЭМП промышленной частоты является на сегодня актуальной. Наиболее эффективной защитой является ограничение воздействия фактора.

Основной способ защиты от ЭМП — это расстояние. Желательно, чтобы электрические приборы находились на расстоянии 1,5 метров от основных мест нахождения. Особенно это важно для детей. Например расстояние до холодильника и особенно телевизора должно быть около 1,5 метров, если у вас телевизор с электронно-лучевой трубкой или плазменная панель. ЖК-дисплеи излучают значительно меньше ЭМИ. По этой же причине не кладите ноутбук на колени. Многие ноутбуки производят сильное электромагнитное поле, особенно когда они подключены к розетке. В этом случае батарея заряжается рядом с вашим телом. Лучше отключите ноутбук от розетки при пользовании. Все что подключено к розетке — излучает ЭМП.

Предусматривается также защита людей от воздействия ЭМП от высоковольтных линий электропередач (ЛЭП) так называемой «Охранной зоной», размеры которой зависят от напряженности источника.

    Величина  охранной зоны  определена «Правилами установления охранных зон объектов  электросетевого хозяйства и особых условий  использования земельных участков, расположенных в границах таких зон»:

 - 2 м – для линий напряжением  до 1 кВ;

- 10 м – для линий напряжением от 1 кВ до 20 кВ;

- 15 м – для линий напряжением 35 кВ;

          - 20 м – для линий напряжением 110 кВ;

          - 25 м – для линий напряжением 150 – 220 кВ;

                                             - 30 м – для линий напряжением 330 – 500 кВ;

                                             - 40 м – для линий напряжением 750 кВ;

                                             - 55 м – для линий напряжением 1150 кВ.

Однако проблема остается нерешенной. Исследования продолжаются с использованием различных видов мониторинга. Важным разделом является пространственно-временной мониторинг ЭМП промышленной частоты

На первых этапах изучения биологического действия ЭМП, создаваемых электросетевыми объектами, основное внимание было уделено влиянию электрического поля 50 Гц. В 1984 г. были установлены предельно допустимые уровни ЭП частотой 50 Гц для населения и гигиенические требования к размещению и эксплуатации воздушных линий электропередачи. В дальнейшем внимание исследователей было сосредоточено на изучении влияния магнитного поля  частотой 50 Гц.

Мы наблюдаем тренд - смещение зон жилой застройки к ранее построенным объектам  - источникам ЭМП, вторжение застройки на территории, относившиеся к зонам ограниченной застройки и санитарно-защитным зонам.

Существует сочетание локальных мощных объектов и массовых объектов малой мощности - от базовых станций сотовой связи до систем Wi-Fi. Широкое распространение получили максимально приближенные к населению маломощные источники ЭМП всех частотных диапазонов. Не решены исторически сложившиеся проблемы с источниками ЭМП ПЧ: система распределения электроэнергии, встроенные трансформаторные подстанции, электрощитовые, проблемы с электромонтажом. Добавилась проблема "грязного электричества".

Однако ситуация "острого облучения" ЭМП населения в городских условиях практически не встречается.

Для контроля уровней ЭМП диапазона промышленной частоты (50Гц) используются расчетные и измерительные методы. При этом расчетные ме­тоды используются при проектировании новых или реконструкции дейст­вующих энергообъектов которые являются основными источниками электромагнитного за­грязнения окружающей среды. Для действующих объектов контроль ЭМП промышленной частоты 50Гц осуществляется преимущественно посредством инструментальных измерений, позволяющих с достаточной степенью точности оценивать напряженности электрических и магнитных полей промышленной частоты. Для оценки напряженности электрических и магнитных полей промышленной частоты используют 2 типа приборов: направленного действия (однокоординатные) и ненаправленного приема оснащенные изотропными датчиками.

Для контроля вредного влияния ЭМП применяются нормативы и стандарты, которые представляют собой некий компромисс между преимуществами применения новых технологий и новой техники и возможным риском, причиненным этим применением.

В основе установления предельно допустимого уровня (ПДУ) лежит принцип порога вредного действия ЭМП. В качестве ПДУ ЭМП принимаются такие значения, которые при ежедневном облучении в свойственном для данного источника излучения режимах не вызывает у населения без ограничения пола и возраста заболеваний или отклонений в состоянии здоровья, обнаруживаемых современными методами исследования в период облучения или в отдаленные сроки после его прекращения.           

Инструментальные измерения электрических и магнитных полей (ЭМП) промышленной частоты ПЧ на территории жилой застройки осуществляются при:

-осуществлении федерального государственного санитарно–эпидемиологического надзора (мониторинга);

            - гигиенической оценке уровней ЭМП промышленной частоты с целью отвода земельного участка под строительство;

            - вводе в эксплуатацию жилых и общественных зданий;

            - вводе в эксплуатацию зданий, оборудованных источниками ЭМП;

            - вводе в эксплуатацию источников ЭМП в зданиях;

            - изменении конструкции источников ЭМП;

            Для измерений уровней ЭМП ПЧ используются средства измерений ненаправленного приема с трехкоординатным датчиком, обеспечивающим автоматическое определение максимального модуля напряженности электрических и магнитных полей при любой ориентации датчика в пространстве.

Измерения уровней электрических  и магнитных полей промышленной частоты  на территории жилой застройки проводятся по утвержденным и аттестованным в установленном порядке методикам, с применением средств измерений установленного типа, прошедших поверку.

 За более подробной информацией вы можете обратиться по адресу: Республика Мордовия, г. Саранск, ул. Дальняя, 1а, ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Мордовия» телефон: 8(8342) 24-59-01, 8(8342) 24-89-97.

При написании статьи использовались материалы из интернет источников:

– О. Григорьев            

 «Центр электромагнитной безопасности (ЦЭМБ), Российский национальный комитет по защите от неионизирующих излучений»

– В.Меньшиков                                                                                                                           

            «Центр экологической политики и культуры России»

Гепатит С - вирусное заболевание, которое может протекать в острой и хронической форме; частота его перехода в хроническую форму - до 85%. 

Хронический гепатит С может приводить к развитию цирроза и рака печени.

В Республике Мордовия за 11 месяцев 2025года было зарегистрировано 5 случаев острого гепатита С и 230 случаев хронического гепатита С.

За 11 месяцев прошлого 2024 года случаев острого гепатита С было выявлено 4 случая и хронического гепатита С – 211 случаев.

Среди детей заболеваемость регистрировалась в текущем году – 1 случай у ребенка в возрасте до 1 года по г. Саранску.

Факторы, способствующие заражению:

-совместное использование шприцев и игл (у потребителей инъекционных наркотиков);

 -нанесение татуировок,

 -проведение косметологических и медицинских процедур;

- маникюр и педикюр с нарушением санитарно-эпидемиологического режима;

- незащищенный половой контакт с инфицированным человеком;

- при нарушении правил личной гигиены (использование общих маникюрных принадлежностей, бритв, зубных щеток);

- от инфицированной матери ребенку во время беременности и родов.

Единственным источником инфекции является человек, больной острым или хроническим гепатитом С. Ведущую роль в распространении вирусного гепатита С играют лица с бессимптомной хронической инфекцией.

Вирус передается через любые повреждения кожи и слизистых оболочек при непосредственном контакте с инфицированной кровью и другими биологическими жидкостями.

Гепатит C уже многие годы является излечимым заболеванием!

Для того, чтобы выяснить, инфицирован человек или нет, и получить жизненно необходимое лечение, нужно сдать анализ на гепатит С.

Профилактика.

- маникюр, педикюр, татуаж, пирсинг, косметологические процедуры проводите в заведениях с надежной репутацией. Обязательно убедитесь в том, что в салоне все инструменты, в том числе одноразовые – стерильны;

-избегайте использования любых чужих колющих, режущих предметов, медицинских, маникюрных инструментов и средств личной гигиены (зубных щеток, бритвенных станков и т.д.);

-придерживайтесь принципов разумного поведения в личной жизни;

-регулярно проходите обследование на гепатит С.

– вирусное зоонозное (источник инфекции - животное) заболевание, распространенное на территории Республики Мордовия, характеризующееся острым началом, поражением сосудов, развитием геморрагического синдрома, нарушениями гемодинамики и тяжелым поражением почек с возможным появлением острой почечной недостаточности.

ГЛПС выходит на первое место среди других природно-очаговых заболеваний в Мордовии. Республика относится к территории с высоким уровнем заболеваемости ГЛПС.

За 11 месяцев 2025 года зарегистрировано 78 случаев заболевания ГЛПС: Атюрьевский (1сл.), Атяшевский (1 сл.), Б. Березниковский (2 сл.), З. Полянский (7 сл.), Ковылкинский (4 сл.), Кадошкинский (1 сл.), Кочкуровский (1 сл.), Лямбирский (1 сл.), Рузаевский (6 сл.), Темниковский (1 сл.), Торбеевский (1 сл.), Чамзинский (3 сл.) районы и г. о. Саранск (49 сл).

В связи с аномально высокими температурами для ноября и декабря текущего года, складывается неблагополучная эпизоотологическая ситуация по ГЛПС. Отмечается рост численности мелких млекопитающих в открытых стациях, в том числе в рекреационных зонах городов и сельских поселений. Миграционные процессы грызунов в начале зимы и с наступлением холодов могут привести к заселению жилых и не жилых построек и, как следствие, к росту заболеваемости ГЛПС.

Рис.1. Районы, где регистрирована заболеваемость ГЛПС за 11 месяцев 2025г. (цифрами указано количество положительных случаев).

Специфическая профилактика (прививки) ГЛПС не разработана, следовательно необходимо осуществление неспецифических профилактических мероприятий:

Поддерживайте чистоту в помещении (квартире). Подметайте полы, мойте поверхности и избавьтесь от остатков пищи. Необходимо регулярно убирать кухню, столовую и другие места, где грызуны могут найти пищу. Убедитесь, что мусор выносится своевременно и правильно упаковывается (мусорный мешок необходимо завязывать).

Регулярно убирайте гараж, чердак и подвал от старых вещей, которые могут служить укрытием для мышей. Выбросьте все ненужные в квартире вещи, обратите внимание на возможные места скопления мышиных гнезд (коробки, старые ватные одеяла и матрасы).

Проверьте окна, двери и другие возможные пролазы, устраните все дыры и щели. Устанавливайте металлические сетки на вентиляционных отверстиях и других открытых местах, чтобы предотвратить проникновение вредителей. Металлические сетки являются эффективной защитой, так как они не прогрызут такой материал.

Храните продукты питания в плотно закрытых контейнерах, чтобы предотвратить доступ вредителей к ним. Важно не оставлять открытую пищу на кухне или в других местах, где мыши могут ее обнаружить. Мыши часто прогрызают упаковки с едой.

Используйте мышеловки, отпугиватели и т.д. В магазинах представлены различные виды ловушек, от обычных клеевых до более современных ультразвуковых.

Регулярно проверяйте помещение и территорию возле дома на наличие гнезд мышей и удаляйте их при необходимости.

Более подробную информацию, касающуюся проведения мероприятий по дератизации, дезинсекции и дезинфекции можно получить  у специалистов          ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Мордовия»

по телефонам +7 8342 333 175,  +7 8342 333 615

лично (г.Саранск, ул.Дальняя, д. 1А, кабинет 149),

на сайте  http://13.rospotrebnadzor.ru/centeв рубрике «вопрос-ответ» на сайте http://13.rospotrebnadzor.ru/center/vopros_otvet/